ges kurse yoga specials

 

Sie sind wieder da, die Yoga-Specials mit Maike Beth

Freuen Sie sich wieder auf ein abwechslungsreiches Sonntag-Workshop-Programm mit Maike Beth.


Sonntag, den 10.10.2021 – 10.00 - 11.30 Uhr

Thema:
"Atemtechniken als Alltagshelfer" – Ausführung, Bedeutung und Wirkung von Atemtechniken, nicht nur im Yoga.

Kursbeschreibung:
Eine Kombination von Übungen aus dem Kundalini und Yin Yoga. Im Workshop widmen wir uns sowohl den anatomisch-physiologischen Grundlagen der Atmung als auch ihrer Bedeutung als Lebensenergie. Im Fokus steht die praktische Umsetzung von verschiedenen Übungen zum Selbsterfahren und -erleben. Alle sind alltagstauglich und praktisch - denn Atem kostet nichts und ist immer dabei. 

Teilnahmevoraussetzungen:
Es ist ein offenes Workshopangebot für Interessierte, unabhängig von Alter, Lebens- und Berufssituation und Geschlecht. 

Equipment:
Bequeme Kleidung, Tuch, Matte, ggf. eine Decke und bei Bedarf Wasser

Kursanmeldung:
Bei TRIMEDIC vor Ort oder hier >>>



Sonntag, den 24.10.2021 – 10.00 - 11.30 Uhr

Thema:
"Yoga für das Hormonsystem"

Kursbeschreibung:
Im Fokus steht das endokrine Drüsen- und Hormonsystem. Hormone beeinflussen unser ganzes Leben und unsere Gesundheit. Diese mächtigen Botenstoffe kommunizieren mit unseren Organen und Körperzellen, beeinflussen körpereigene Vorgänge in unterschiedlichen Situationen und Lebensabschnitten und halten unser gesamtes körpereigenes System am Laufen. Im Workshop widmen wir uns Wissenswertem über körperliche und seelische Ursachen der Symptome.

Teilnahmevoraussetzungen:
Es ist ein offenes Workshopangebot für Interessierte unabhängig von Alter, Lebens- und Berufssituation und Geschlecht. 

Equipment: 
Bequeme Kleidung, Tuch, Matte, ggf. eine Decke und bei Bedarf Wasser

Kursanmeldung:
Bei TRIMEDIC vor Ort oder hier >>>


Sonntag, den 31.10.2021 – 10.00 - 11.30 Uhr

Thema:
"Yoga-Mudras"

Kursbeschreibung:
Eine Kombination von Übungen aus dem Kundalini und Yin Yoga. Ausführung, Bedeutung und Wirkung von Hand- und Fingerpositionen im Yoga.
Mudras sind ein wichtiger Teil der Yoga-Praxis. Bei uns am bekanntesten sind die Hand- und Fingermudras. Übersetzt bedeutet Mudra „Das, was Freude gibt“. Trotz dieses vielversprechenden Namens werden sie bei uns eher selten praktiziert. In Indien dagegen sind Mudras weiter verbreitet als die bei uns so beliebten Yogahaltungen. Wie etwa bei der Akupunktur und Akupressur in der chinesischen Medizin nutzen Mudras die Aktivierung körperlicher Punkte, um bspw. das zentrale Nervensystem oder die Hormonproduktion zu beeinflussen. Da jeder seine Hände und Finger immer und überall bei sich hat, sind Mudras ganz einfach ausführbar und individuell erlebbar. Diese kleinen „Gesten“ werden damit zu Alltagshelfern und Wegbegleitern zum „Er-freuen“ - denn dafür sind Mudras schließlich da.

Teilnahmevoraussetzungen:
Es ist ein offenes Workshopangebot für Interessierte unabhängig von Alter, Lebens- und Berufssituation und Geschlecht. 

Equipment:
Bequeme Kleidung, Tuch, Matte, ggf. eine Decke und bei Bedarf Wasser

Kursanmeldung:
Bei TRIMEDIC vor Ort oder hier >>>

 


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Ohiostr. 4
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