Y-Balance-Test

Wie gut ist Ihre motorische Kontrolle und Körpersymmetrie?

Der Y-Balance-Test untersucht die funktionelle Bewegungsfähigkeit im Seitenvergleich. Hierzu gehören Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Rumpfstabilität. Der Test gibt einen Gesamteindruck über die Mobilität und Stabilität und macht Defizite der motorischen Kontrolle sichtbar. Vor allem im Seitenvergleich lässt sich überprüfen, ob unphysiologische Bewegungsmuster vorhanden sind.

In Studien konnte gezeigt werden, dass bei einer vorliegenden Asymmetrie der Gleichgewichtsfähigkeit im Seitenvergleich ein erhöhtes Verletzungsrisiko besteht.

Vor und nach einer Rehabilitation ist dieser Test besonders empfehlenswert. Des Weiteren gibt er Aufschluss darüber, ob ein Sportler nach einer erfolgten Therapie wieder in seinen Sport zurückkehren kann, ohne eine erneute Verletzung befürchten zu müssen.

Haben Sie Fragen, rufen Sie uns an. Gerne beraten wir Sie ausführlich, was Sie bei unserem Y-Balance-Test erwartet: Tel. 0721 48 487 38.