Beckenbodentraining für die Frau (Grundkurs)

Die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte

Für viele Frauen ist der Beckenboden ein eher unbekanntes Körpergebiet. Doch wussten Sie, dass der Beckenboden mitverantwortlich ist für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Figur und somit auch für unser inneres und äußeres Erscheinungsbild?

Bei vielen Frauen –auch schon bei ganz jungen –ist der Beckenboden zu schwach. Häufig kommt es zu einer Senkung der Blase / Gebärmutter oder Scheide. So ist Inkontinenz –unfreiwilliger Harn-oder Stuhlabgang –eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Beckenbodens. Die Lebensqualität fällt mit der Zeit keinem einfach zu, sondern es muss aktiv etwas dafür getan werden. Erfahren Sie Ihren Beckenboden als tragende Mitte Ihres Körpers! 

Im Mittelpunkt des Kurses steht neben fundierter Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen Ihres Beckenbodens.

 Alle Übungen sind auf die praxisnahe Umsetzung im Alltag ausgerichtet.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

BeBo® Kurs 1/19
Einheiten: 8 x 90 Minuten*
Kosten: 180,- € inkl. Buch zum Kurs im Wert von 24,50 €
Uhrzeit: Di. 12.30 - 14.00 Uhr
Termine: 29.10./ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11./ 03.12./ 10.12./ 17.12.2019
Kursleitung: Martina Saltuklar

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