yoga mit dem ksc


KUNDALINI-YOGA MIT DEM KSC

Energie tanken und Kräfte sammeln für die nächsten Spiele!

Am 20.02.19 haben sich die KSC-Profi-Fußballer bei TRIMEDIC zu einer gemeinsamen Kundalini-Yoga-Kursstunde mit Maike Beth eingefunden, nachdem der Athletiktrainer des KSC die Idee hatte, den Trainingsplan der Spieler durch Yoga zu ergänzen.

Immer mehr Fußballvereine setzen mittlerweile auf die positive Wirkung durch Yoga. Man ist sich bewusst, dass Leistungssportler mit mentalen und körperlichen Extremsituationen konfrontiert werden, die sie dank Yoga leichter bewältigen können. Yoga-Übungen kräftigen, mobilisieren und dehnen die Muskulatur und bieten Leistungssportlern damit einen wichtigen Baustein in der Verletzungsprophylaxe.

Aber auch die mentale Stabilität ist ein wichtiger Faktor im Bereich Leistungssport. Methoden mit Misserfolgen und psychischem Stress fertig zu werden, haben mittlerweile auch im Fußball an Bedeutung gewonnen. Durch die Kombination von An- und Entspannung ist es möglich, den Abbau von Stresshormonen zu forcieren.

Durch eine regelmäßige Durchführung von Yoga-Übungen lernen die Sportler Kräfte zu bündeln und zielgerichtet einzusetzen.

Die KSC-Fußballer hatten auf jeden Fall während ihrer ersten Yoga-Stunde viel Spaß und schlummerten letztendlich in der Tiefenentspannung genauso ein wie „Otto-Normal-Yogi“.

TRIMEDIC drückt die Daumen für das nächste Spiel gegen "Sportfreunde Lotte".

Und bitte rechtzeitig aus der Tiefenentspannung erwachen ;-).

Unser aktuelles Kundalini-Yoga-Kursangebot


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