yoga workshop Atemtechniken


Yoga-Workshop "Yoga Atemtechniken"

Atem durchdringt alles Leben. Etwa 20.000 Atemzüge machen wir am Tag ohne überhaupt darüber nachzudenken. Wie selbstverständlich füllen wir unsere Lungen mit Luft und lassen diese wieder entweichen. Erst wenn wir rennen, über mehrere Stockwerke Treppen steigen, uns etwas „den Atem raubt“, wir mal „tief durch- atmen“ müssen, wird uns der Atem bewusst.

Im Workshop widmen wir uns sowohl den anatomisch-physiologischen Grundlagen der Atmung als auch ihrer Bedeutung als Lebensenergie. Im Fokus steht die praktische Umsetzung: verschiedenen Übungen zum Selbsterfahren und -erleben. Alle alltagstauglich - denn Atem kostet nichts und ist immer dabei.

Sie sind herzlich dazu eingeladen!

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Unser Präventionsbereich ist aktuell aufgrund der Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg vom 17.03.20 bis 01.06.20 geschlossen! 


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